積立NIKKI

「〇〇」×「継続」を主軸に情報発信します。

ライフハック

【実践】「なんか元気出ない・・」を吹き飛ばす方法3選

※本記事で紹介する方法はあくまでも一個人の主観的な意見です。 ※状況によっては心療内科を受診の上、医師の判断のもと適切な治療を行うことを推奨します。 まえおき(※必読) 22時に寝る サウナ or 交互浴をする 今すぐ起き上がって散歩する まえおき(※必…

【UNIQLO】コスパ最強の3WAYバッグに出会った。

2022/10/11(火)32日目 www.uniqlo.com デザインや見た目とその価格が良い意味で圧倒的に釣り合わない。 自分は普段リュックとして使っているので、リュックベースでの紹介となります。 リュックだけでも十分なのに、手持ちや肩下げとしても使える。 UNIQLO…

【朝最強】朝は1日の勝負が始まる前のボーナスステージだ!

2022/10/06(木)27日目 スーパーマリオで例えるなら、スタートする前に10秒間コインブロック叩き放題。 マリオカートで例えるなら、スタートする前に10秒間無限キノコ使い放題。 オレは何を言ってるんやろう? 朝は最強だ。朝は最強だ。朝は最強だ。 朝は最…

インスタは麻薬だった話と、一週間断った効果。

2022/09/29(木)20日目 ふと気付いた。 「呼吸するようにインスタ開いてね?」 現状 行動 効果 現状 朝起きてストーリー 家出る前にストーリー 職場についてストーリー 昼休みにストーリー 仕事終わったらストーリー 家帰ったきたら手洗いうがいしてストー…

帰ってきたら速攻シャワーを浴びよう。

2022/09/26(月)17日目 「仕事終わりの一杯」 普段の当たり前だった習慣とオサラバしてから約2週間。 帰宅してから寝るまでの時間は圧倒的に増えた。 と言いながら、先輩や久しぶりに会えた人とは少しだけ飲んだけど(笑) たまにはそんな日があっても他の…

月曜日に怯えている人ほど、ブログを書きまくったほうがいい。

2022/09/25(日)16日目 ↓このブログを読んでほしいのはこんな人↓ 毎週末、休日脳からの切り替えが上手く行かない人 毎週末、明日から始まる仕事や学校が不安で眠れない人 毎週末、地球爆発の願いも虚しく超ネガティブな気持ちで月曜日を迎えてしまう人 →こ…

22時に寝て6時からマック朝活したら、知らない世界が知れた。

2022/09/21(水)12日目 朝 夜は仕事終わりで意外と疲れていたりするから、ブログや勉強に手をつけても何か頭が働いてないというか、どうも時間が有効に使えていない気がする。 それでも、何もしないで酒呑んで寝るよりかは100倍良いけど(笑) 昨日は仕事で…

家サウナで心を無にして、今日もお疲れ様でした。

2022/09/20(火)11日目 サウナは最高。 仕事が出来る人ほどサウナに行ってる!みたいな 「いやそれ人によるやろ」案件の謳い文句に載せられて、大学生の頃初めて行ったのかな。 サウナ=程度に汗を流して身体に溜まった老廃物を汗と一緒に外に出す 程度のイ…

職場から近い場所に住むだけで買える2つのもの

2022/09/16(金)7日目 ・隣室の夜の運動会BGMをAirPodsProのノイズキャンセリングですら掻き消されない壁の薄さ ・地面と平行に飛翔出来るゴキブリに似た謎の生物が玄関に大量発生する(夏) などなど... 家賃の安さで選んだ残念な物件だけど、 職場から近…

昨日より ちょっぴり 早起きする方法を編み出した。

2022/09/13(火)4日目 ブログを書き始めてから 時間 にめちゃくちゃ敏感になった! 晩酌を辞めたのはかなり効果あり、夜の時間の使い方が劇的に変わった。 どうせなら朝の過ごし方もっと変えたい!早起きしたいーー!! そして最近、ある裏技を見つけたこと…

日記を書く時間を確保するために、酒をやめた。

2022/09/11(日)2日目 表題の通りです、断酒しています。 平日は意外と忙しい会社員が何かを継続させるには、 退勤後の夜時間の使い方を根っこから変える必要があると思った。 毎晩そんな自分の時間を喰い荒らしているもの... なかまに なりたそうに こちら…